立秋节气养生吃甚么好？推选立秋季节宜吃的养生药膳

立秋季节，立秋养生偏偏 。节气节宜从这一天开始，养生养生药膳天气越来越凉爽，吃甚吃人的好推身段要履历一段顺应期的调解 。如下是选立一些立秋季节理当吃的保健药膳 ，重大易做，秋季无妨试试
。立秋

大麦芽汤

大麦芽50克，节气节宜冬瓜300克 
，养生养生药膳陈皮25克，吃甚吃姜5片，好推猪瘦肉200克 。选立大麦芽 、秋季陈皮洗净，立秋冬瓜去皮洗净 ，切成块；猪瘦肉洗净 ，切成小块，姜5片 ，上述质料放入砂锅中，退出过多的水，先用武火煮沸
，而后用文火煮1-2小时。清热解暑 ，理气健脾 。

玉米须猪苓牛肉汤

玉米须30克，猪苓10克，薏苡仁30克，陈皮5克，黑豆50克 ，牛肉100克，姜10克
，枣10克，精盐过多。将牛肉洗净 ，切成小块。将所有质料放入砂锅中，退出过多水，小火煮2小时，退出精盐调味 。清热利湿 ，健脾益气。

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